Después de que una lesión la dejara fuera del circuito en 2023, Abby Hall arrasó hasta la victoria en 2025 con una recuperación inteligente y una nutrición de élite.
En el mundo del ultrarunning, las remontadas no solo se celebran, sino que son legendarias. Los senderos han visto un buen número de huesos rotos, sueños rotos y atletas que desaparecen silenciosamente tras una lesión o una derrota. Pero de vez en cuando, surge una historia que no solo inspira, sino que redefine la resiliencia. La victoria de Abby Hall en la Western States 100 de 2025 es una de esas historias.
Hace apenas dos años, Hall quedó fuera de acción por una brutal lesión de rodilla que echó por tierra sus aspiraciones de participar en la Western States 2023 incluso antes de llegar a la línea de salida. Para cualquier atleta, especialmente para una en la cima de su carrera, el desgaste físico de una lesión así es enorme. ¿Pero el coste emocional? Ese suele ser el más difícil. "No estaba segura de si volvería", admitió Hall más tarde. "Y si lo hacía, sabía que tendría que hacerlo de otra manera. Con más inteligencia. Con más concentración. Con más paciencia".
Un revés que provocó un cambio
La lesión, derivada del uso excesivo y agravada durante la preparación para Western States 2023, no fue solo un accidente fortuito, sino una llamada de atención. Hall había estado disfrutando del impulso de varias temporadas excelentes, compitiendo con frecuencia y superando sus límites. Como muchos atletas de resistencia de élite, se movía en la delgada línea entre el máximo rendimiento y el agotamiento. Pero al cambiar las zapatillas de trail por las bandas de fisioterapia y los podios por las resonancias magnéticas, Hall se vio obligada a reevaluar no solo su entrenamiento, sino toda su forma de abordar el deporte. "La rehabilitación me enseñó disciplina de una manera completamente nueva", dijo. "No podía entrenar como estaba acostumbrada. Así que tuve que analizar todo lo demás que podía controlar". Y controló.
Construyendo una nueva base
A principios de 2024, Hall recuperaba poco a poco un kilometraje constante, pero con una mentalidad diferente. Reconstruyó su cuerpo mediante un meticuloso trabajo de fuerza, rutinas de movilidad y un enfoque más intencional en la gestión de la carga. Se rodeó de un nuevo equipo que priorizaba la sostenibilidad a largo plazo sobre las ganancias a corto plazo. Cada detalle —sueño, recuperación, entrenamiento mental— fue reexaminado y perfeccionado. Pero uno de los cambios más importantes se produjo en su nutrición.
Hall se cambió a Neversecond, una empresa de alimentación de precisión en la que confían ciclistas de élite y atletas de resistencia de todo el mundo. Durante años, había luchado por encontrar un sistema de alimentación que funcionara a la perfección durante esfuerzos de 160 kilómetros. Geles demasiado espesos. Sodio demasiado bajo. Carbohidratos demasiado imprecisos. "Con Neversecond, finalmente sentí que ya no estaba adivinando", explicó Hall. "Los geles energéticos C30 y la bebida deportiva C30 me dieron exactamente lo que necesitaba, cuando lo necesitaba. Sabía que estaba obteniendo la cantidad correcta de carbohidratos y sodio cada hora, y esa tranquilidad es enorme cuando llevas 12 horas de carrera". Entrenó religiosamente con el producto: probando diferentes combinaciones, ajustando sus necesidades de sodio y haciendo un seguimiento de su ingesta a lo largo de largos esfuerzos. No se trataba solo de la comodidad intestinal. Se trataba de rendimiento y precisión. Para el día de la carrera en 2025, su plan de alimentación era un protocolo, no una esperanza.
El regreso al cañón
Cuando Abby Hall se paró en la línea de salida en la Western States 100 de 2025, no lo hizo como una sorpresa, sino como una contendiente discreta. La atención se centró en nombres más llamativos. Era la atleta que una vez mostró potencial, la que tenía asuntos pendientes. La que se había roto. Para cuando llegó a Foresthill, no había duda: estaba muy atrás. Paciente a través de las tierras altas. Firme a través de los cañones. Calculadora a través del calor infernal del día. Hall se movió con la calma de alguien que ya había estado aquí antes, pero que ahora tenía las herramientas para ejecutar. No fue el ritmo más rápido al principio del día. Pero fue el más inteligente. "Cada hora, tenía mi combustible controlado", dijo después. "Sin conjeturas. Sin golpes. Sin calambres. Nunca me he sentido con más control durante una carrera de 100 millas". A medida que el campo se fragmentaba bajo el sol y la carnicería se instalaba en el recorrido, la presencia tranquila y firme de Hall se hizo más fuerte. Al coronar Robie Point y dirigirse a la pista, el rugido de la multitud se encontró con una corredora transformada, no solo por la lesión, sino por la introspección y la intención. Cruzó la meta en Auburn entre un estruendoso aplauso y un tiempo que la colocó entre las grandes.
Más que una victoria
Lo que Abby Hall hizo en Western States 2025 no se trató solo de ganar. Se trató de hacer lo que tantos atletas temen que sea imposible: regresar mejor. Su trayectoria nos recuerda que la grandeza no siempre nace bajo los focos. A veces comienza en rincones tranquilos del gimnasio. En consultorios de fisioterapia. En carreras saltadas y pequeñas decisiones. En el largo y lento proceso de reconstrucción: más inteligente, más lento, más fuerte. Y la historia de Hall es un testimonio del poder de impulsar ese proceso correctamente. El cambio a Neversecond no fue un truco, fue un cambio radical. Desde los geles energéticos C30 que la mantuvieron calmada y con el sodio reabastecido, hasta la bebida deportiva que la ayudó a hidratarse y mantener el ritmo en temperaturas de tres dígitos, la victoria de Hall fue, en muchos sentidos, una celebración de los márgenes. Las pequeñas cosas que, a lo largo de 160 kilómetros, suman todo.
¿Que sigue?
Con su redención en Western States completada, la pregunta natural es qué sigue. Hall no se apresura a responder. "Quiero hacer más en este deporte", dijo, "pero ya no busco victorias. Busco la maestría". Sea lo que sea que eso signifique —ya sean futuros podios, nuevas aventuras o inspirar a la próxima generación de corredores resilientes—, una cosa es segura: Abby Hall ya no es la corredora que se vio descarrilada por una lesión. Es la corredora que la convirtió en su motor. Y al hacerlo, se ha convertido en algo aún más excepcional que una campeona. Se ha convertido en la reina del regreso.
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