Desde la costa oeste de Nueva Zelanda hasta los senderos más grandes del mundo, Ruth se apunta mientras apunta a UTMB® 2025, impulsada por Neversecond.
Raíces tempranas: coraje forjado en la Costa Oeste
La historia de Ruth Croft comienza lejos del resplandor de los arcos de meta y las cámaras de televisión, en la escarpada y lluviosa costa oeste de la Isla Sur de Nueva Zelanda. Al crecer entre densos arbustos y empinadas colinas, aprendió pronto que el camino más rápido no siempre es el más fácil. Las carreras de campo a través escolares y las carreras locales en ruta le dieron una base de disciplina, pero fue el propio terreno el que le imprimió algo más profundo: comodidad con la incomodidad, curiosidad por lo que hay alrededor de la siguiente cresta y la tranquila creencia de que las grandes vistas se ganan paso a paso. Esos hábitos se convirtieron en la identidad de una corredora cuando Ruth se aventuró en el extranjero. Pasó tiempo en Asia y Europa, combinando viajes con entrenamiento, carreras y una sensación cada vez mayor de lo que era posible. Cuanto más exploraba, más gravitaba hacia las montañas, donde el ritmo es un arte, la resiliencia es una habilidad y el día solo se vuelve realmente interesante cuando las pendientes se acentúan.
El salto a los senderos y resultados rápidos
Ruth no se adentró en el trail running; se dio a conocer. Los maratones técnicos de montaña y las carreras de 50 km a gran altitud se adaptaban a su combinación de velocidad y fuerza, y sus carreras la pusieron rápidamente en el radar internacional. Esas actuaciones destacadas fueron más que podios; demostraron que podía adaptar la velocidad de sus pies y la eficiencia en carretera al ritmo táctico e irregular de las carreras de montaña.
A medida que las distancias se ampliaban, los resultados seguían llegando. Ruth cosechó victorias y récords en eventos importantes del calendario mundial de trail, demostrando una versatilidad excepcional, desde perfiles sub-ultra hasta jornadas largas y empinadas con miles de metros de desnivel. Corrió con paciencia cuando era necesario y con agresividad cuando la carrera lo exigía: una dualidad que distingue a los aspirantes de los que se acercan.
Dominando el Cien: Equilibrio bajo presión
El salto de los maratones de montaña a las 100 millas no es solo un salto en distancia, sino un cambio de mentalidad. Ruth descifró ese código con serena precisión. En la distancia de los cien kilómetros, demostró que puede mantener el ritmo a pesar del calor, la noche y los inevitables tramos difíciles, a la vez que toma decisiones acertadas sobre la alimentación y la hidratación. Ver a Ruth en una gran carrera de 100 millas es como ver cómo se desarrolla un plan complejo: conservadora al principio, controlada en la parte media y oportunista cuando la carrera se abre. Esa combinación de moderación y valentía le ha permitido obtener victorias destacadas y consolidar su lugar entre la élite del deporte.
Por qué Neversecond: Simple, modular y probado
Nos complace dar la bienvenida a Ruth Croft al Equipo de Atletas de Neversecond; aunque, en realidad, la colaboración lleva tiempo formándose. Ruth ha estado probando nuestro sistema discretamente en bloques de entrenamiento y competición, creando una rutina fácil de ejecutar bajo presión:
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Matemáticas claras: 30 g de carbohidratos por cada gel energético C30 o por cada cucharada de bebida deportiva C30.
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Sodio significativo: 200 mg por porción de gel o bebida para ayudar a impulsar el aporte de líquidos.
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Personalización: Un kit de herramientas modular (bebida deportiva C30, gel energético C30, gel de cafeína C30+ y barra de combustible C30) para que Ruth pueda adaptar la ingesta al terreno, la intensidad y la sensación visceral.
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Bajo riesgo para el intestino: sabores suaves y mezcla de bebida con pH neutro para mantener las cosas estables cuando la altitud, el calor o los nervios intentan complicar el día.
Para atletas del nivel de Ruth, el secreto no es un producto novedoso, sino un sistema confiable cuando la carrera se vuelve caótica. Eso es precisamente lo que creamos: dosificación sencilla, opciones flexibles y sin dudas.
Preparando el escenario: UTMB 2025 en el punto de mira
El UTMB es el gran escenario de este deporte: 171 km alrededor del Mont-Blanc con unos 10 000 m de desnivel positivo, descensos técnicos, clima cambiante y una salida que recuerda a un concierto de rock. Ruth se ha marcado el año 2025 como su máximo objetivo, y avanzamos hacia Chamonix con la misma claridad que ella el día de la carrera.
¿Qué hace diferente al UTMB?
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Duración: Estás de pie todo el día y el siguiente, lo que magnifica cada pequeña elección.
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Altitud y clima: Noches frías, valles cálidos y viento en los pasos exigen una hidratación y un sodio adaptables.
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Terreno: Las subidas largas y los descensos pronunciados hacen que cargar combustible de manera constante sea algo no negociable: si cargas poco combustible en una subida, lo pagarás dos horas después.
El plan de abastecimiento de combustible (probado y confiable)
Los bloques de entrenamiento de Ruth antes del UTMB priorizan los hábitos repetitivos sobre los movimientos heroicos. Esto significa practicar la intensidad exacta que correrá en Chamonix hasta que se vuelva automática. Este es el marco:
Carbohidrato:
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Objetivo de 90 a 120 g por hora , con C30 Sports Drink y C30 Energy Gels.
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Utilice los geles de cafeína C30+ antes de subidas clave, segmentos técnicos y secciones nocturnas donde la concentración y el esfuerzo percibido son lo más importante.
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Incorpore las barras de combustible C30 en capas desde el principio para obtener una variedad masticable en terrenos ondulados, manteniendo los sólidos en una proporción moderada a medida que pasan las horas.
Líquidos y sodio:
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Intente beber entre 500 y 750 ml de líquido por hora , variando según la temperatura, la altitud y la tasa de sudoración.
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Cada 500 ml de C30 Sports Drink aporta 30 g de carbohidratos + 200 mg de sodio ; reponga el sodio cuando aumente la presión arterial o si el recorrido se alarga mucho entre las ayudas.
Manejo del paladar y el intestino:
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Alterne entre opciones con y sin sabor para reducir la fatiga del sabor.
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Mantenga la mezcla de bebida con un pH neutro y suave para minimizar el riesgo gastrointestinal cuando el esfuerzo aumenta o la noche se vuelve fría.
Señales de ejecución:
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Consistencia en la carga frontal: comer temprano, beber temprano.
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Mantenga un ritmo de 15 minutos: beba cada comprimido o gel a intervalos establecidos y nunca “espere hasta tener hambre”.
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Considere los descensos como ventanas de combustible y las subidas como puntos de control de hidratación.
Lista de verificación para la victoria del UTMB
Ruth y su equipo perfeccionarán un plan simple y repetible:
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Plan de segmentos: carbohidratos y líquidos asignados a cada subida principal y estación de ayuda.
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Mezcla y combina: frascos etiquetados por cantidad de gramos (por ejemplo, “botella de 60 g/h”) para una dosificación a prueba de errores.
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Contingencias: sodio adicional, frascos de repuesto y cafeína de respaldo para decisiones a fines de la carrera.
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Estrategia térmica: capas livianas listas para vientos de paso y calor del valle, integradas con cambios de volumen de bebida.
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Comunicaciones de la tripulación: Registros de una sola línea: “botella, gel, barra, listo” para minimizar el ruido y mantener a Ruth en movimiento.
Qué ver en Chamonix
Cuando suene el pistoletazo de salida a las 6 p. m., prepárate para la carrera a largo plazo. El sello distintivo de Ruth es la disciplina: sin pánico si la manada se calienta, sin prisas si el ritmo baja en una subida. Los puntos de inflexión clave llegarán en los puertos emblemáticos y en la calma nocturna, cuando la mente anhela atajos. Es entonces cuando una rutina de recarga de combustible bien practicada vale la pena: cuando mantiene la longitud de zancada intacta, las decisiones acertadas y los cuádriceps preparados para los descensos finales hacia el semáforo.
En Saint-Gervais y Les Contamines, no verás fuegos artificiales. En Courmayeur, quizá veas a un corredor que no ha tenido que arreglar nada. En La Fouly y Vallorcine, verás el valor de las pequeñas decisiones correctas. Así es Ruth.
Por qué funciona esta asociación
El profesionalismo de Ruth se integra perfectamente con nuestra filosofía de producto: mantener las variables reducidas, la dosificación clara y la calma instintiva. Aporta la mentalidad de una ingeniera al entrenamiento, el instinto de una corredora a la competición y un toque humano que conecta con los atletas desde su primera ultra hasta su primer podio. Ofrecemos un sistema diseñado precisamente para estos momentos: modular, medible y probado en las pruebas más exigentes del deporte.
Únete al viaje
Estaremos en Chamonix durante toda la semana de la carrera con productos a mano, consejos prácticos sobre alimentación y actualizaciones sobre la preparación de Ruth para UTMB 2025. Síganos mientras compartimos información sobre entrenamiento, estrategia en el recorrido y miradas detrás de escena de cómo un atleta de élite convierte un plan en rendimiento.
Bienvenida al equipo, Ruth. Las grandes montañas recompensan la excelencia simple y constante, y estamos deseando ayudarte a impulsar la tuya.